مجله سلامت مطب حامد فضلی
مقالات آموزشی تغذیه و سلامت
دانش علمی و کاربردی برای انتخابهای بهتر در زندگی روزمره.
مقالات دسته: کاهش وزن
بازگشت به همه مقالات
کاهش وزن
کاهش وزن اصولی: چرا رژیمهای سریع جواب نمیدهند؟
رژیمهای بسیار کمکالری در هفتههای اول عدد ترازو را سریع پایین میآورند، اما بخش زیادی از این کاهش آب بدن و توده عضلانی است، …
حامد فضلی
کاهش وزن
استپ وزنی چیست و چرا کالری کمتر جوابش نیست؟
چند هفته کاهش وزن خوب پیش میرود و بعد ترازو میایستد. این تجربهٔ تقریباً همه است و معمولاً نشانهٔ شکست برنامه نیست. چرا اتفاق …
حامد فضلی
مقالهای با این مشخصات یافت نشد.
سؤالی درباره تغذیه خود دارید؟
برای یک برنامه غذایی متناسب با شرایط خودتان، نوبت آنلاین رزرو کنید.
رزرو نوبت آنلاین