رفتن به محتوای اصلی
خدمات ما

رژیم تخصصی برای هر هدف

برنامه‌های غذایی علمی و شخصی‌سازی‌شده، بر اساس شرایط، سوابق پزشکی و آزمایش‌های شما — کاملاً آنلاین و با پیگیری مستمر.

کاهش وزن

برنامه‌ای برای کاهش تدریجی و پایدار وزن، حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته. بر پایهٔ محاسبهٔ نیاز انرژی شما، پروتئین کافی برای حفظ عضله، و غذاهایی که در دسترس و قابل‌ادامه باشند — نه حذف گروه‌های غذایی.

۶۵۰٬۰۰۰ تومان

درخواست رژیم

افزایش وزن

افزایش وزن سالم با تمرکز بر تودهٔ عضلانی، نه صرفاً بالا بردن کالری. شامل تنظیم تعداد و حجم وعده‌ها برای کسانی که زود سیر می‌شوند، و هماهنگی با تمرین.

۶۵۰٬۰۰۰ تومان

درخواست رژیم

دیابت و بیماری‌های متابولیک

تنظیم رژیم برای دیابت نوع ۲، فشار خون، چربی خون و کبد چرب: نوع و توزیع کربوهیدرات در طول روز، فیبر، چربی‌های سالم، و هماهنگی برنامه با داروهایی که مصرف می‌کنید. نتایج آزمایش در پرونده ثبت و روندشان پایش می‌شود.

۶۵۰٬۰۰۰ تومان

درخواست رژیم

تغذیه ورزشی

تنظیم درشت‌مغذی‌ها متناسب با نوع و حجم تمرین، زمان‌بندی وعده‌ها حول تمرین، و آب‌رسانی. هدف می‌تواند عضله‌سازی، کاهش چربی با حفظ عملکرد، یا آمادگی مسابقه باشد.

۶۵۰٬۰۰۰ تومان

درخواست رژیم

بارداری و شیردهی

تغذیهٔ بارداری و شیردهی با توجه به نیاز متفاوت هر سه‌ماهه: پروتئین، آهن، کلسیم، ید و فولات، مدیریت تهوع و یبوست، و پایش روند افزایش وزن در محدودهٔ توصیه‌شده. مکمل‌ها بر اساس آزمایش تنظیم می‌شوند.

۶۵۰٬۰۰۰ تومان

درخواست رژیم

بعد از جراحی چاقی

مراقبت تغذیه‌ای پس از اسلیو و بای‌پس، مرحله به مرحله از دورهٔ مایعات تا غذای عادی. تمرکز بر پروتئین کافی، پایش کمبودهای شایع ریزمغذی (آهن، ب۱۲، ویتامین D، کلسیم) و تنظیم مکمل‌ها بر پایهٔ آزمایش‌های دوره‌ای.

۶۵۰٬۰۰۰ تومان

درخواست رژیم
راهنمای شروع

قبل از اولین جلسه

اینکه چه چیزی همراه بیاورید، چه آزمایش‌هایی به کار می‌آید، هزینه چطور پرداخت می‌شود و برنامه چگونه به دست‌تان می‌رسد. اگر سوالی ماند، سوالات متداول را ببینید یا با مطب تماس بگیرید.

چه چیزی همراه داشته باشید

  • آخرین برگه‌های آزمایش‌تان، اگر دارید — چه چاپی چه عکس آن‌ها
  • فهرست داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید، با دوز
  • خلاصهٔ سوابق پزشکی: بیماری‌های زمینه‌ای، جراحی‌ها و حساسیت‌های غذایی
  • قد و وزن اخیرتان
  • اگر رژیم‌های قبلی داشته‌اید، نتیجهٔ آن‌ها

آزمایش‌هایی که در پرونده پیگیری می‌شود

این‌ها همان آزمایش‌هایی هستند که در پروندهٔ بالینی ثبت و روند آن‌ها پایش می‌شود. لازم نیست پیش از مراجعه همهٔ آن‌ها را انجام دهید — کارشناس بر اساس شرایط شما تعیین می‌کند کدام‌ها لازم است.

قند خون ناشتا و HbA1c چربی خون (کلسترول، تری‌گلیسرید، HDL، LDL) تیروئید (TSH، T4، T3) ویتامین D و B12 آهن، فریتین و TIBC کلسیم، منیزیم و روی شمارش کامل خون (CBC) کبد و کلیه (ALT، AST، کراتینین)

هزینه و پرداخت

  • هزینهٔ هر خدمت روی همین صفحه و کنار همان خدمت نوشته شده است؛ اگر عددی درج نشده، با مطب تماس بگیرید.
  • پرداخت به‌صورت کارت‌به‌کارت انجام می‌شود؛ درگاه پرداخت آنلاین نداریم.
  • پس از واریز، تصویر رسید را در پنل بیمار بارگذاری می‌کنید و همکاران مطب آن را بررسی و تأیید می‌کنند.
  • مبلغ را مطب تعیین می‌کند؛ شما فقط رسید پرداخت را ثبت می‌کنید.

برنامه چطور به دست‌تان می‌رسد

  • فایل برنامه در بخش «رژیم من» پنل بیمار بارگذاری می‌شود و از همان‌جا قابل دانلود است.
  • زمان آماده‌سازی معمولاً ۱ روز کاری پس از کامل‌شدن پرونده و تأیید پرداخت است. برای برخی خدمات ممکن است متفاوت باشد؛ عدد دقیق پیش از ثبت درخواست به شما نشان داده می‌شود.
  • وضعیت درخواست در همهٔ مراحل — ثبت، پرداخت، بررسی، تدوین و تحویل — در پنل قابل پیگیری است.
  • وزن خود را می‌توانید در پنل ثبت کنید تا روند آن نموداری دنبال شود.

نکته: محاسبه‌گر کالری این سایت فقط برای ۱۸ سال به بالا است، چون فرمول‌های آن برای کودکان و نوجوانان معتبر نیستند. برای تغذیهٔ کودکان و نوجوانان لطفاً مستقیماً با مطب تماس بگیرید: 07133601251

آماده‌ی شروع هستید؟

درخواست رژیم آنلاین بدهید یا برای ویزیت حضوری در مطب نوبت بگیرید.